FUNCIONES GENERALES DE LOS AMINOACIDOS

A continuación se relacionan las principales funciones de todos los aminoácidos, tanto los esenciales como los no esenciales.

FUNCIONES DE LOS AMINOACIDOS ESENCIALES.

Aminoácidos con función antiestres y antidepresiva.

L-Isoleucina: Aminoácido esencial imprescindible para la síntesis de hemoglobina y para la regulación de los niveles sanguíneos de glucosa (energía). Tras su metabolismo, la L-isoleucina puede ser convertida tanto en hidratos de carbono como en lípidos.

L-Leucina: Aminoácido esencial cuya principal función es la reducción de los niveles sanguíneos de glucosa. También interviene en el mantenimiento tisular. La Lleucina es un aminoácido con efecto especialmente beneficioso en los pacientes postquirúrgicos.

L-Valina: Considerado como estimulante natural, la L-valina ejerce un importante papel en la regeneración tisular y en el mantenimiento del balance nitrogenado.

Adicionalmente, es un aminoácido necesario para la correcta fisiología del sistema nervioso y para un desarrollo y coordinación muscular adecuados.

Los mencionados, son tres aminoácidos muy similares estructuralmente y aunque siguen vías metabólicas diferentes, todos ellos son de metabolismo muscular.

Por poseer rutas metabólicas distintas, los requerimientos de cada uno de ellos son diferentes; también se diferencian en los síntomas que caracterizan la deficiencia de cada uno de ellos, así, la deficiencia de valina se caracteriza por defectos neurológicos cerebrales, mientras que los temblores musculares son signos característicos de la deficiencia de isoleucina (8).

Los requerimientos de L-isoleucina, L-leucina y L-valina están incrementados en los estados de estrés, éstos incluyen procesos quirúrgicos, traumatismos, infecciones, estados febriles e inanición. Por ello, son agentes eficaces en el manejo de pacientes sometidos a cirugía y en estado de malnutrición.

L-Triptófano / Melatonina: El triptófano interviene en la síntesis de serotonina, neurotransmisor que por reducir la actividad eléctrica cerebral se ha dicho que regula el sueño normal. Entre las funciones del triptófano destacan la estabilización del humor, la promoción del sueño y el control del estrés; el triptófano es necesario para que las vitaminas del complejo B sean utilizadas adecuadamente y actúa como estimulante de la función digestiva.

La administración de triptófano ha mostrado ser beneficiosa en el mantenimiento de las células sanguíneas, cutáneas y capilares. Los síntomas y signos de la deficiencia de triptófano incluyen alteraciones del sueño, alteraciones de la pigmentación cutánea y envejecimiento prematuro de la piel. Por sus funciones, se ha estudiado su eficacia en el manejo de la depresión, el estrés y el alcoholismo, así como su efecto en pacientes con alteraciones del sueño. Nota: En 1989, la FDA retiró todos los productos que contenían triptófano por detectarse en una única remesa una contaminación por EMS.

L-Fenilalanina: Aminoácido esencial con acción antidepresiva y analgésica. Además de su eficacia frente a la depresión, la fenilalanina mejora la memoria y posee efecto antimigrañoso. Entre sus funciones, la fenilalanina estimula la síntesis de tiroxina por parte de la glándula tiroides (la tiroxina contribuye en el mantenimiento del equilibrio mental y del sistema nervioso). Adicionalmente, se procesa en el tejido cerebral dando lugar a noradrenalina y dopamina. Otro de sus efectos se centra en la denominada ‘alerta mental’, proceso que incluye la estimulación de procesos de aprendizaje y memoria (10).

Su concentración es elevada en el cerebro y en el plasma. Actúa como analgésico potente mejorando cefaleas, artritis y traumas, y posee efecto antidepresivo.

Aminoácidos promotores del mantenimiento / curación.

L-Lisina: Aminoácido eficaz en el control de las infecciones virales, de eficacia demostrada en el tratamiento de las infecciones provocadas por el virus herpes simple (agente que produce aftas bucales dolorosas y ampollas). La L-lisina ejerce su acción promoviendo la síntesis de anticuerpos, es decir, estimulando el sistema inmune.

Los datos derivados de estudios recientes sugieren que este aminoácido es eficaz en el manejo terapéutico de la caries y otras alteraciones dentales.

Aunque su principal función es antivírica, la clínica que indica deficiencias de lisina se caracteriza por alteraciones visuales y fatiga crónica.

L-Metionina: Aminoácido esencial con un potente efecto de detoxificación tisular. Interviene en el metabolismo lipídico y en la síntesis de colina. Por su efecto detoxificante y protector, le metionina es necesaria para la regeneración celular hepática y renal.

También es eficaz en el tratamiento de las enfermedades artríticoreumáticas. La deficiencia de este aminoácido induce alteraciones del crecimiento en los animales de experimentación; en humanos los signos de deficiencia incluyen alteración en el tono cutáneo, perdida de cabello y acumulación de tóxicos. Parece ser que además induce acumulación de lípidos en el hígado, tanto en animales de experimentación como en el hombre.

L-Treonina: Sus concentraciones plasmáticas son particularmente elevadas en los recién nacidos. Aminoácido imprescindible para la correcta función digestiva e intestinal ya que interviene en los procesos de asimilación y absorción de los diferentes nutrientes.

Adicionalmente posee un efecto estimulante sobre el timo, glándula relacionada con el control de la depresión, con el consecuente efecto terapéutico sobre la misma.

La deficiencia de L-treonina se manifiesta por alteraciones gástricas (maldigestión, pirosis) e intestinales (malabsorción) provocando malnutrición general.

Aminoácidos

INTRODUCCION.

Durante los últimos años, los aspectos concernientes a la relación entre aminoácidos y salud han sido ampliamente estudiados.

Desde un punto de vista estructural, los aminoácidos son los elementos constituyentes de las proteínas y éstas a su vez son las estructuras que componen cualquier tejido vivo.

Las fibras musculares, las membranas celulares, los enzimas, los elementos neuroquímicos del tejido cerebral, constituyen ejemplos de tejidos compuestos por proteínas; no en vano, el 70% de nuestro organismo (excluyendo el agua y el tejido graso), son proteínas. Es de tal relevancia su presencia, que a estos nutrientes se les conoce como los constructores de la vida.

Desde un punto de vista funcional, los aminoácidos cumplen importantes funciones, entre ellas citar su intervención en el metabolismo energético, y su acción antiestrés minimizando los efectos nocivos que provocan ciertas enfermedades. Así, el papel que desempeñan las proteínas y, consecuentemente los aminoácidos, en nuestro organismo es clave, de modo que el conocimiento detallado de las funciones/acciones de los aminoácidos permitirá el uso terapéutico de los mismos para favorecer, de una forma natural, un buen estado de salud y de bienestar.

LOS AMINOACIDOS: ORIGEN Y CLASIFICACION.

Como se ha mencionado en la introducción, nuestro organismo precisa un número considerable de complejos proteínicos. Estas proteínas se sintetizan endogenamente a partir de aminoácidos.

En general, todos los aminoácidos intervienen en el mantenimiento de los biosistemas; en particular, y como constituyentes de las proteínas, cumplen las siguientes funciones:

- Componentes estructurales de tejidos, células y músculos.

- Promueven el crecimiento y reparación de tejidos y células.

- Contribuyen a las funciones sanguíneas.

- Intervienen en los procesos de síntesis de enzimas digestivos.

- Constituyentes de las hormonas esenciales para la reproducción.

- Intervienen en el metabolismo energético.

Adicionalmente, los aminoácidos por sí mismos también son imprescindibles por las funciones que desempeñan, ya que son indispensables para que los otros nutrientes sean correctamente absorbidos y metabolizados y son necesarios para un correcto funcionamiento de las vitaminas y de los minerales.

Según lo expuesto, los aminoácidos se consideran moléculas vitales, y como tales es de extremada importancia que el organismo disponga de los mismos en los niveles óptimos.

ORIGEN DE LOS AMINOACIDOS

Los aminoácidos se obtienen a partir de las proteínas de la dieta, con la salvedad de que nuestro organismo no posee la capacidad de utilizar directamente estas proteínas dietéticas.

Una vez ingeridas, las proteínas contenidas en los alimentos sufren procesos enzimáticos de digestión y catabolismo hasta ser descompuestas en sus aminoácidos constituyentes, posteriormente y de una manera endógena, estos aminoácidos son recombinados dando lugar a las proteínas adecuadas. Este proceso de síntesis proteica combina los diferentes aminoácidos, en diferente

número y configuración, dando lugar a las más de 40.000 proteínas conocidas.

Es obvio, que las dietas desequilibradas (ej. dietas ricas en hidratos de carbono) pueden inducir deficiencias de aminoácidos. La repercusión del déficit es que nuestro organismo recurre a las propias proteínas tisulares, degradándolas y tomando aquellos aminoácidos que precisa.

El Dr. Eric Braveman, ilustra esta necesidad de aminoácidos: “Cada segundo la médula ósea genera 2,5 millones de hematíes; la mucosa del tracto gastrointestinal y las plaquetas son regeneradas cada 4 días; en 10 días se regeneran los leucocitos. Cada 24 días se regenera completamente el tejido cutáneo y en 30 años, se produce la regeneración del colágeno.

Estos procesos y otros muchos no mencionados permiten concluir que la continua reparación y regeneración anatómica y funcional requiere cantidades realmente elevadas de aminoácidos”.

Además, no sólo es importante la cantidad, sino la proporción, ya que la función que ejerce cada uno de los aminoácidos en nuestro organismo es específica, es decir, ninguno de ellos puede compensar a otro, por lo que el déficit de, incluso un único aminoácido, puede desencadenar trastornos en la salud.

Este aspecto está siendo motivo de estudio; datos recientes demuestran que el déficit de triptófano, metionina o isoleucina induce defectos en la síntesis de albúmina y globulina hepática y alteraciones urinarias dando lugar a edema y a un incremento en la susceptibilidad a las infecciones.

El aporte dietético deficitario de aminoácidos provoca alteraciones tanto físicas como mentales, entre ellas: reducción del metabolismo energético, alteraciones en el sueño, fatiga crónica, alteraciones digestivas, defectos cutáneos, ansiedad y afectación emocional, obesidad, malnutrición y retención sanguínea de residuos tóxicos.

Estos procesos inducen alteraciones en el estado de salud y bienestar del individuo que las padece.

Por tanto, ya que es necesario ingerir todos los aminoácidos necesarios, tanto en cantidades suficientes como en adecuada proporción, las dietas desequilibradas pueden compensarse con la administración de suplementos de aminoácidos.

CLASIFICACION DE LOS AMINOACIDOS

Se conocen veinte aminoácidos diferentes y todos ellos son necesarios para conseguir un buen estado de salud. Nuestro organismo posee la capacidad de sintetizar el 80% del total de aminoácidos, mientras que el 20% restante debemos obtenerlo a través de la dieta; por esta razón los aminoácidos se clasifican en no esenciales (de síntesis endógena) y esenciales (aquellos que debemos obtener de fuentes externas).

A continuación se presenta el listado de los mismos:

- Aminoácidos Esenciales:

Lisina, leucina, isoleucina, metionina, fenilalanina, treonina, triptófano, valina. La histidina y la taurina son esenciales durante la infancia (crecimiento y desarrollo).

- Aminoácidos No Esenciales:

Alanina, arginina, ácido aspártico, ácido glutámico, ácido gamma amino butírico, glutamina, glicina, cisteina/glutation, ornitina y tirosina.

Por tanto, la principal diferencia entre los dos grupos es que los aminoácidos esenciales deben ser ingeridos diariamente, mientras que los aminoácidos no esenciales, aunque también necesarios, podemos sintetizarlos endógenamente si no son aportados por la dieta en cantidades suficientes.

En cuanto al aporte de aminoácidos esenciales, insistir en que tan importante es la cantidad aportada, como la proporción entre los aminoácidos aportados ya que el organismo requiere proporciones estables entre los diferentes aminoácidos esenciales para ejercer correctamente las funciones de crecimiento, mantenimiento y reparación (6).

CONCEPTO DE CALIDAD PROTEICA.

Este concepto hace referencia a la cantidad y variedad de aminoácidos contenidos en las proteínas de la dieta, de manera que aquellas proteínas de elevada calidad son las que poseen todos los aminoácidos. Por tanto es relevante seleccionar alimentos que contengan proteínas de calidad elevada para asegurar el correcto aporte.

La relación de alimentos con proteínas de elevada calidad o proteínas completas incluye: carne, pescado, huevos, queso, leche y ciertas legumbres. Alimentos como cereales, frutas y verduras, contienen proteínas incompletas ya que en su composición son deficitarias en algún aminoácido esencial.

Para conocer el valor proteico de un determinado alimento, se calcula la proporción de proteína utilizable con relación al peso total del alimento (7). Por ejemplo, la carne posee entre un 20 y un 30% de proteína utilizable, la harina de soja un 40%, el queso entre el 30 y el 35 %, las nueces y semillas, las lentejas y las judías secas un 20-30%.

Pese a que todos los alimentos ricos en proteínas son accesibles, un número no despreciable de la población consume dietas deficitarias, en cantidad y/o calidad.

Los aminoácidos forman parte de nuestra vida, contribuyen a combatir la ansiedad, la depresión, y el estrés, en definitiva a conseguir un estado de buena salud. Si se tiene en cuenta que menos del 20% de los fármacos administrados en la práctica clínica habitual son efectivos, la terapia con aminoácidos puede contribuir al mantenimiento general de la salud de una manera natural.

PSORIASIS

La psoriasis (del griego ψώρα, picor) es una enfermedad (no contagiosa) inflamatoria crónica de la piel que produce lesiones escamosas engrosadas e inflamadas, con una amplia variabilidad clínica y evolutiva.

Clasificación

La clasificación más utilizada se organiza según los síntomas, los tipos de lesiones cutáneas y la gravedad general del cuadro. Es la clasificación más útil para la elección de su tratamiento y para el conocimiento del pronóstico de la enfermedad en cada paciente. La clasificación está detallada en el apartado de manifestaciones clínicas.

Las células cutáneas crecen en lo profundo de la piel y normalmente suben hasta la superficie aproximadamente una vez al mes. En las personas con psoriasis, este proceso es demasiado rápido (aproximadamente dos semanas, en lugar de las cuatro) y las células cutáneas muertas se acumulan en la superficie de la piel.

Los siguientes factores pueden desencadenar un ataque de psoriasis o hacer que la afección sea más difícil de tratar:

·         Bacterias o infecciones virales, incluso faringitis estreptocócica e infecciones de las vías respiratorias altas.

·         Aire o piel seca.

·         Lesión en la piel, incluso cortaduras, quemaduras y picaduras de insectos.

·         Algunos medicamentos, incluyendo antipalúdicos, betabloqueadores y litio.

·         Estrés.

·         Muy poca luz solar.

·         Exceso de luz solar (quemadura solar).

·         Exceso de alcohol.

En general, la psoriasis puede ser grave en personas con un sistema inmunitario debilitado, lo cual puede abarcar aquéllas que tengan:

·         SIDA.

·         Trastornos autoinmunitarios  (como la artritis reumatoidea).

·         Quimioterapia para cáncer.

Hasta una tercera parte de las personas con psoriasis también puede tener artritis, una afección conocida como artritis psoriásica.

Síntomas

La psoriasis puede aparecer en forma repentina o lenta. En muchos casos, desaparece y luego se reactiva repetidas veces con el paso del tiempo.

Las personas con psoriasis presentan parches de piel irritados. El enrojecimiento se observa con más frecuencia en los codos, las rodillas y el tronco, pero puede aparecer en cualquier parte del cuerpo. Por ejemplo, puede haber parches escamosos en el cuero cabelludo.

Los parches o manchas cutáneas pueden ser:

·         Pruriginosos.

·         Secos y cubiertos con piel descamativa y plateada (escamas).

·         De color entre rosa y rojo (como el color del salmón).

·         Levantados y gruesos.

Otros síntomas pueden abarcar:

·         Lesiones genitales en los hombres.

·         Dolor articular (artritis psoriásica).

·         Cambios en la uña, incluyendo engrosamiento, manchas de color amarillo-marrón, hendiduras (hoyuelos) en la superficie de la uña y separación de la uña de su base.

·         Caspa abundante en el cuero cabelludo.

La psoriasis puede afectar cualquiera o todas las partes de la piel. Existen cinco tipos principales de psoriasis:

·         Eritrodérmica: el enrojecimiento de la piel es muy intenso y cubre un área grande.

·         En gotas (guttata): aparecen pequeñas manchas entre rojas y rosadas en la piel.

·         Inversa: el enrojecimiento e irritación de la piel ocurre en las axilas, la ingle y entre la piel superpuesta.

·         En placa: parches de piel rojos y gruesos cubiertos por escamas de plateadas a blancas. Éste es el tipo más común de psoriasis.

·         Pustular: ampollas blancas que están rodeadas de piel roja e irritada.

Signos y exámenes

El terapeuta examina la piel y el diagnóstico se basa usualmente en el aspecto de ésta.

Algunas veces, se lleva a cabo una biopsia de piel para descartar otros trastornos posibles. En caso de que se presente dolor articular, descartar problemas relacionados con este dolor.

Complicaciones

Artritis

Dolor

Picazón intensa

Infecciones secundarias de la piel

Efectos secundarios de los medicamentos utilizados para tratar la psoriasis

Cáncer de piel a raíz de la fototerapia

Tratamiento médico

El objetivo del tratamiento se centra en el control de los síntomas y la prevención de infecciones.

En general, se emplean tres opciones de tratamientos para pacientes con psoriasis:

·         Medicamentos de uso tópico como lociones, ungüentos, cremas y champús.

·         Medicamentos para todo el cuerpo (sistémicos), los cuales son pastillas o inyecciones que actúan en el cuerpo entero y no sólo la piel.

La mayoría de los casos de psoriasis se tratan con medicamentos que se aplican directamente sobre la piel o el cuero cabelludo:

·         Cremas o ungüentos de cortisona.

·         Cremas o ungüentos recetados que contengan alquitrán de hulla o antralina.

·         Cremas para quitar la descamación (generalmente ácido salicílico o ácido láctico).

·         Champús para la caspa (con o sin receta médica).

·         Humectantes.

·         Medicamentos recetados que contengan vitamina D o vitamina A (retinoides).

Remedios caseros

·         Los baños de harina de avena (desde el punto de vista natural es un problema catalogado como “vata”, -ver descripción Ayurveda para esta “dosha”), pueden actuar como calmante y ayudar a aflojar las escamas. Se pueden utilizar productos para estos baños de venta herboristerías y herbolarios o se puede mezclar una taza de dicha harina en la bañera con agua caliente (siempre que el caso no sea muy crónico).

·         La luz solar (En Terapia Natural ver Helioterapia), puede ayudar a que los síntomas desaparezcan, pero tenga cuidado con las quemaduras solares.

·         La relajación y las técnicas antiestrés pueden servir. Sin embargo, el vínculo entre el estrés y las reagudizaciones de la psoriasis aún no se comprende bien (Consultar con un Terapeuta Floral experto, pues esta Terapia facilita muchísimas sanaciones dado su caracter psisocomático).

Remedios naturales

Algunas personas pueden optar por la fototerapia (Vertiente de la Helioterapia, utilizada en Terapia Natural).

·         La fototerapia es un tratamiento natural en el cual la piel se expone cuidadosamente a la luz ultravioleta.

·         Se puede administrar sola o después de tomar un fármaco (ojo con su utilización, sólo para muy expertos, no sirve sólo las cabinas de rayos UV) que hace que la piel sea sensible a la luz.

·         Esta terapia para la psoriasis se puede administrar como luz ultravioleta A (UVA) o luz ultravioleta B (UVB).

Medicamentos.

A las personas con psoriasis muy intensa (ojo particularidad) los médicos les pueden administrar medicamentos para inhibir la respuesta inmunitaria del cuerpo.

Estos medicamentos abarcan: metotrexato o ciclosporina, los cuales también se pueden administrar a personas que padecen artritis psoriásica. También se pueden utilizar retinoides como acitretina.

Hay fármacos más nuevos, llamados biológicos, específicamente dirigidos a la respuesta inmunitaria del cuerpo, la cual se cree juega un papel en el desarrollo de la psoriasis.

Estos fármacos biológicos se utilizan cuando otros tratamientos no funcionan. Los biológicos aprobados para el tratamiento de la psoriasis comprenden:

·         Adalimumab (Humira).

·         Alefacept (Amevive).

·         Etanercept (Enbrel).

·         Infliximab (Remicade).

·         Ustekinumab (Stelara).

En cambio los terapeutas naturales recomiendan los baños o duchas diarias para las personas con psoriasis.

Evite estregarse demasiado fuerte, porque esto puede irritar la piel y desencadenar un ataque.

PSORIASIS DESDE EL PUNTO DE VISTA NATURAL EN PROFUNDIDAD

Existen otros factores que pueden desencadenar la psoriasis como:

·         Las infecciones de la garganta.

·         Los medicamentos para la hipertensión como los betabloqueantes o fármacos antiinflamatorios sin esteroides para la artritis

·         El invierno debido por una parte a la falta de sol y por otra a la mayor sequedad de la piel por causa del frío y de la calefacción.

·         La tensión física y emocional.

Es una enfermedad de tratamiento lento y que, en ocasiones, regresa cuando se consideraba que ya estaba curada, sobre todo, si se retorna a la alimentación inadecuada.

Por ello, se recomienda, además reforzar el tratamiento utilizado con los siguientes remedios naturales, (por orden, a continuación consta cual es la utilización del corte biológico en Terapia Natural, que es la occidentalización de ciertos usos utilizados en Ayurveda –ver generalidades sobre esta dieta en:

http://terapias-naturales-personales.blogspot.com/2011/08/dieta-ayurveda-la-dieta-ayurveda-o.html)

Título: TRATAMIENTO NATURAL DE PSORIASIS Y EL VITILIGO

Autor: SHALLICE, DAVID

Editorial: DILEMA

ISBN: 9788498272161

 

  

Remedios populares

1: Tomar baños de sol y agua marina.  La luz solar mejora la psoriasis ya que la luz ultravioleta ralentizar la proliferación excesiva de las células cutáneas y reduce la inflamación que es un efecto secundario. Por otro lado,la sal marina también es beneficiosa.  Por ello, si se vive muy lejos de las zonas costeras o de la playa, se puede comprar sal marina y dislverla en agua y se bañará las áreas afectadas tres veces al día

2: Aplicar aceite de ajo en las zonas afectadas

3: Aplicar pulpa de áloe vera en el área con psoriasis y, además, tomar tres cucharaditas al día de esa planta (en algunas botánicas venden el jugo de aloe vera) ayuda a curar la enfermedad

4: Preparar un aceite de árnica mediante la mezcla de aceite de oliva y flor de árnica en un cazo y luego calentar ligeramente, retirándolo apenas hierva. Dejarlo reposar unos minutos y colarlo.  Finalmente, se unta en las zonas afectadas

5: Hervir 100 gramos de harina de avena en 5 libros de agua, durane cuatro minutos.  Agregar el agua resultante al agua del baño que no debe estar muy caliente y bañarse con ella durante un cuarto de hora.  Este remedio ayuda a mejora el aspecto de la piel y alivar el picor.

6: Disolver 1 1/2 taza de bicarbonato de sodio en 3 galones (11.5 litros) de agua para usuarllos coo copresas.

7: Lavar las partes afectadas por psoriasis con champú para la caspa que contenga cinc (cinc pyrithione o ZPT) y luego aplicar una crema para cutis reseco.

8: Aplicar aceite de pescado o de vegetal (soya o de oliva) sobre las escamas dos veces al día lo cual ayudará a aliviar la comezón y suaviza las escamas lo que facilita su eliminación.

Recomendaciones

Las personas que tienen psoriasis se le recomienda lo siguiente:

Evitar el consumo carnes rojas, ya que contienen ácido araquidónico, el cual es responsable que la psoriasis empeore.  Tampoco es aconsejable productos enlatados, harinas blancas y azúcares refinados y en su lugar comer ajo, apio, berro y alimentos que contenga fibra diariamente.

No tratar de disfrazar una lesión abierta

Tomar unas vacaciones e ir a la playa y recostarse en la arena por una semana.

Usar la brea con precaución La brea es uno de los remedios más antiguos y eficaces para la psoriasis. Sin embargo, algunas preparaciones huelen muy fuerte y es incómodo. Además, puede manchar la ropa, las sábanas y la piel. Si se aplica, debe tener cuidado y lo debe hacer sobre las placas y no sobre la piel viva.

Escoger con cuidado los jabones, ya que los fuertes pueden secar e irritar la piel y aumentar la picazón.

Instalar un filtro con el fin de remover el cloro del agua del baño o la ducha, ya que el agua municipal usualmente contiene cloro, el cual más que deshidratar la piel, contribuye a aumentar los problemas de la misma.

Humidificar la casa. La atmósfera seca de algunas habitaciones hace que la piel se seque lo que empeora la psoriasis.  Se recomienda comprar un humidificador en esos casos.

Mantenerse delgado  Por razones desconocidas, es más difícil controlar la psoriasis en personas obesas, por lo que se recomienda mantenerse delgado

No salir a lugares donde haya maleza, ya que podría lesionar la piel.

No usar zapatos muy ajustado o correas ni navajas de afeitar sin filo o productos químicos fuertes.

Fitoterapia:

La medicina naturista recomienda siempre en los problemas de piel depurar el hígado y la sangre.

La Bardana, el Diente de león, el Aloe Vera, la Zarzaparrilla y el Cardo Mariano son algunas de las más importantes para estos casos. Es muy importante purificar la sangre para curar la psoriasis, con el fín de que ésta llegue a irrigar toda la piel sanando cada célula y regenerándolas constantemente. En esta infusión encontramos varias plantas, con este fín, al mismo tiempo que otras ayudan a los riñones a filtrar las toxinas y expulsarlas a través de la orina con la ayuda de plantas diuréticas. Esta infusión la tomaremos dos veces al día, una por la mañana con el desayuno y otra después de la comida. Esta receta está compuesta de las siguientes plantas:

- Equisetum arvense (Cola de caballo): purificadora de la sangre y preventiva de artritis y reumas.

- Smilax regelii (Zarzaparrilla): Depurativa de la sangre y muy indicada contra la psoriasis.

- Vaccinium myrtillus (Arándano): De excelentes propiedades contra las enfermedades cutáneas, especialmente contra la psoriasis.

- Echinacea angustifolia (Equinacea): Rechaza las infecciones internas y refuerza en enfermedades cutáneas.

- Tymus capitatus (Tomillo cabezudo): desinfecta los poros de la piel, límpia el estómago.

- Solidago virga aurea (Vara de oro): Depurativa de la sangre, activadora de las funciones de los riñones.

Este preparado se tomara a razón de una cucharadita por taza de agua en infusión con 10 minutos de reposo antes de colar.

INFUSIÓN DE HIPÉRICO: Cada noche tomaremos dos o tres horas antes de ir a dormir, una infusión de hipérico, tila, manzanilla, hierba luisa y cola de caballo.

A nivel externo podemos aplicarnos cremas de Aloe Vera (Sábila). El agua del mar (evitar la exposición excesiva al sol) también suele mejorarnos gracias a su riqueza en minerales. Los que vivan lejos del mar pueden preparar su agua marina mezclando una cucharada sopera de sal marina sin refinar en un litro de agua. Lavaremos las zonas afectadas dos o tres veces al día.

Algunas personas han logrado buenos resultados aplicándose aceite de Ricino sobre las zonas descamadas.

Baño de asiento:

Este baño lo tomaremos por lo menos una vez a la semana. Se trata de mejorar la circulación sanguínea, activar las funciones de hígado y riñones y ayudar en la eliminación de las toxinas a la piel. Este preparado contiene las siguientes plantas:

- Equisetum arvense (Cola de caballo): purificación de la sangre y renovación de células nuevas.

- Rosmarinus officinalis (Romero): Estimula la circulación y sana y desinfecta las llagas de la piel.

- Salvia officinalis (Salvia): desinfectante cutáneo.

- Hipericum perforatum (Corazoncillo): Antiestrés, relajante y antidepresivo.

- Smilax (Zarzaparrilla): Impurezas de la sangre, artritis, reumas.

Preparación:

Hervir durante cinco minutos cuatro cucharadas soperas de la mezcla en tres litros de agua. Dejar reposar 10 minutos tapados.

Colar y añadir a la bañera junto con un buen puñado de sal gorda marina. Sumergirse en la bañera con tan sólo la cabeza fuera,relajándose durante 20 o 40 minutos, practicando respiraciones profundas. Al acabar el baño no secarse, envolverse con una toalla grande o una sábana y tenderse en la cama tapado durante 20 minutos. Los resultados son excelentes.

Tratamiento naturista trofológico:

Para que este tratamiento naturista trofológico, tenga su verdadero resultado beneficioso, se ha de practicar estrictamente y al pie de la letra. Al levantarse por la mañana, tomar el zumo de tres limones con un poco de agua y sin azúcar.(En caso de estar en periodo menstrual, no tomar limón y no darse la ducha fría hasta pasado el período). Después de tomar el limón, bien insalivado o con una pajita, ducharse con agua fresca o bien agua tibia y friccionarse el cuerpo con una toalla, hacer gimnasia respiratoria con la boca cerrada y, lentamente vestirse. Dar un paseo y después desayunar.

DESAYUNO: (A base de frutas jugosas). Comer la cuarta parte de un melón bueno y maduro. Un poco de uva y dos o tres manzanas. Nada más. Bien insalivado y masticado.

Dar un paseo al aire libre y, si es posible, tomar baños de sol directamente al vientre y a los riñones durante 1/2 hora o 1 hora. Despues beber el zumo de tres limones. Ducha fresca o tibia (mejor fresca), friccionarse el cuerpo y hacer gimnasia respiratoria. Descansar.

COMIDA: Si es posible, comer en un ambiente alegre, al aire libre, sin preocupaciones morales ni excitaciones nerviosas; comer con el ánimo dispuesto a la alegría y al optimismo.

La comida consistirá en dos o tres peras buenas y maduras, un poco de melón maduro, un poco de uva o zumo de uva exprimida y 100 gramos de pan tostado. Comer el pan conjuntamente con la fruta. Dos o tres manzanas al final. Bien masticado.

Por la tarde: paseo al aire libre, y si es posible otra vez, tomar baños de sol y ducha. Beber el zumo de tres limones. Despues de 1/2 hora cenar.

CENA: La cuarta parte de una sandía o 4 naranjas, dos o tres melocotones o 5 o 6 higos, 100 gramos de pan tostado y dos o tres manzanas peladas al final. No comer durante todo el día nada más. No ir a dormir enseguida después de cenar. Dar un paseo al aire libre y hacer un poco de gimnasia respiratoria antes de meterse en la cama.

Sobre la parte del cuerpo que tiene la psoriasis, póngase un poco de zumo de limón puro y una compresa de agua fresca durante la noche. Lavarse al otro día con zumo de limón puro y al cabo de 1/2 hora lavarse con agua natural. Lo importante en la psoriasis, es no ensuciar la sangre, tomando mucho zumo de naranjas o de limón.

INDICACIONES GENERALES: Debe estar lo menos posible en sitios cerrados. No frecuentar sitios tales como cines, cafés, bailes, etc. Dormir 8 o 9 horas cada noche. No tomar medicinas, ni drogas, ni inyectables, no fumar, no tomar bebidas alcohólicas, ni aguas minerales ni sal.

ALIMENTOS PROHIBIDOS: No comer carne alguna, ni pescados, ni caviar, ni hongos, legumbres, judías, garbanzos, habas secas, lentejas, guisantes, altramuces, cacahuetes, nueces, cocos.

ALIMENTOS TOLERABLES: Poca mantequilla de leche, queso tierno, yema de huevo /algún día), almendras, avellanas, miel, dátiles, higos, ciruelas secas y orejones.

ALIMENTOS RECOMENDABLES PARA LA PSORIASIS: Frutas jugosas y frescas, en general. Naranjas, mandarinas, limas, piñas americanas, melocotones, uva, melón, zumo de limón, sandía, peras, fresas, cerezas, manzanas, etc.

VERDURAS RECOMENDABLES: Escarola tierna, lechuga, apio, zanahoria, rabanitos, tomates, hinojo tierno, endivia, cebolletas, ajos crudos.

VERDURAS PARA COMER COCIDAS: Coliflor, bróquil, col, acelga, nabos, chirivías, remolacha, guisantes, judía tierna, apio, calabaza, calabacines, etc.

Tratamiento contra la psoriasis a base de verduras durante 8 días:

DESAYUNO: Una taza de café malta con muy poco azúcar moreno o miel. 8 o 10 ciruelassecas hervidas y dos o tres manzanas. Masticar bien

COMIDA: Sopa de trigo integral molidococido con cebolla, apio y col. Poner un poco de sofrito de ajo y tomate. Conjuntamente, comer una buena ensalada de tomate, lechuga, cebolla, escarola, zanahoria, apio tierno, 5 o 6 aceitunas y muy poco aceite. Y un platito de judías tiernas cocidas con cebolla y aliñadas con un poco de aceite, 50 gr de pan tostado y al final, 2 o 3 manzanas. Con esta comida de verduras, no se debe comer frutas, porque son frutas y verduras, incompatibles entre sí. La única excepción es la manzana. Conviene comer la misma combinación durante todo el día o, por lo menos, a mediodía verduras y a la noche, frutas.

CENA: Lo mismo que a mediodía, pero menos cantidad. No ir a dormir enseguida después de cenar. Dar un paseito. Baño de pies caliente. No hacer mucha vida sedentaria. Tratar de distraerse y caminar sin cansarse.Tomar baño de sol en la piel y refrescarse con agua natural. El punto principal de la curación radica en tomar mucho zumo de limón; por lo tanto, no debe de temerle, pues la psoriasis, es una cosa seria y delicada y no se puede curar sin haber hecho una verdadera regeneración de la sangre, lo cual no puede conseguirse, sin tomar mucho zumo de limón y mucha fruta.

Otras plantas recomedadas para comabatir la psoriasis son: Escrofularia, marrubio, grosellero negro, abedul, helicriso, melisa, equinácea, eleuterococo, gingko biloba, fumaria, pensamiento, calaguala, pasiflra, valeriana, bardana, nogal, aloe, manzanilla, llantén, caléndula, lino, malvavisco, centella asiática.

Tratamiento homeopático:

Los siguientes medicamentos constituyen una ayuda importante en el tratamiento de la psoriasis:

1. Lycopodium.

Se utiliza en aquellas personas que son mentalmente agudas, pero de poca energía muscular. Tienen miedo de estar solos. Son extremadamente sensibles y les molestan pequeñas cosas sin importancia. Típicamente, el paciente aparece emaciado (adelgazamiento patológico), y con gran cantidad de gases.

El lado derecho del cuerpo se ve afectado predominantemente y todas las molestias parecen aumentar por la tarde, especialmente entre las 4 y las 8 de la tarde. Las enfermedades de la piel se asocian a menudo a trastornos urinarios, gástricos o hepáticos. La piel se vuelve gruesa y se endurece. Existe un picor intenso y la piel puede mostrar grietas y fisuras. Su apariencia es seca y contraída. El abdomen está hinchado (especialmente la parte más baja), y se siente lleno inmediatamente después de comer. Hay dispepsia causada por alimentos fermentables como coles, guisantes y habas. Sienten deseo de comer cosas dulces y les gustan especialmente las comidas y bebidas calientes.

2. Arsenicum iodatum

La piel es seca y con picores. Hay descamación de la piel, y escamas grandes que se caen dejando una superficie en carne viva con una exudación. La región de la barba se ve afectada a a veces con picor y causa una exudación de un líquido acuoso.

3. Kali arsenicosum

Aparece un picor intolerable de la piel que empeora con el calor, caminando y especialmente al desnudarse. La piel es seca y escamosa, de aspecto marchito. Hay grietas en las curvaturas de los codos y de las rodillas. El paciente es generalmente nervioso, agitado y anémico y empeora con cada cambio del tiempo.

4. Kali sulphuricum

Es un remedio útil para la descamación de la piel tal y como aparece en la psoriasis. Todas las dolencias están acompañadas por una descamación excesiva. Las escamas son grandes y de color amarillo.

5. Natrum muriaticum

Se utiliza en pacientes con una piel grasienta. Hay erupciones secas y crujientes, especialmente en el margen del pelo y de la curvatura de las articulaciones. La piel aparece en carne vida, roja e inflamada. La psoriasis puede aparecer tras emociones como decepción, rabia, miedo o tristeza por una pérdida. Son personas deprimidas que no aceptan el consuelo ni la compasión de los demás. Pueden ser propensas a los ataques de migraña, viéndose afectando generalmente al lado izquierdo de la cabeza. Los síntomas empeoran con el calor, el esfuerzo mental, a las 10 de la mañana, y se alivian con el aire libre y al bañarse con agua fría. La exposición al sol también agrava las molestias de la piel.

Para un tratamiento homeopático adecuado es necesario hacer una historia clínica detallada del paciente y seleccionar el remedio más adecuado para cada caso. Los medicamentos expuestos son algunos de los más utilizados, aunque existen otros remedios, pues la homeopatía trata a la persona, no a la enfermedad, de modo que dos pacientes con la misma enfermedad pueden requerir dos medicamentos distintos.

Emoción positiva: Los demás me aprecian tal como soy realmente. Soy aceptado y querido.

Nutrición:

Muchos terapeutas relacionan la Psoriasis con una alergia o subalergia alimentaria. Hay personas que aplicando la alimentación según su grupo sanguíneo han visto mejorar increíblemente su problema (ver en esta Web el apartado Nutrición y sección Tendencias Dietéticas). Otra posibilidad es eliminar totalmente durante una semana un alimento hasta que notemos una mejoría importante. En caso de que sea así volvemos a introducir ese alimento y si empeoramos es que era la causa (o una de las causas) de nuestro problema.

- Hemos de aumentar el consumo de frutas, verduras, germinados, cereales integrales, proteínas vegetales y eliminar o disminuir los lácteos, café, alcohol, carnes rojas, fritos y alimentos refinados. La lucha contra el estreñimiento es vital para tener nuestro cuerpo con el mínimo de toxinas posible.

- Tomar una cucharadita de vinagre de manzana con medio vaso de agua antes de las comidas ya que por un lado nos remineraliza y por otro nos depura.

- La clorofila también es un buen aliado nuestro así que las algas, verduras y sobre todo los germinados no deberían faltar.

- La levadura de cerveza también es otro ejemplo de un alimento que nos limpia y nos nutre a la vez.

- El ajo y la cebolla gracias a su riqueza en azufre son muy recomendables ya que favorecen la depuración del hígado.

- Los ácidos grasos esenciales son muy importantes tanto los omega 3 como los omega 6. El aceite de linaza sin refinar es un aliado sin igual. Dos cucharaditas al día nos aportan esos nutrientes en dosis adecuada. Si no lo encontramos en aceite podemos tomar dos cucharadas soperas de las semillas de lino o linaza trituradas.

- La lecitina de soja es para muchos terapeutas importantísima ya que ayuda a limpiar nuestra sangre de grasas que de otro modo el cuerpo intentará limpiar a través de la piel.

Otros consejos:

La homeopatía es una terapia que nos ayuda a entender la tendencia a enfermar de cada persona.

Cada uno tenemos pues nuestro remedio constitucional y cada caso es diferente a los demás. Ayuda a equilibrarnos desde dentro hacia fuera. Para los casos crónicos es una de las mejores terapias.

La oligoterapia también trabaja sobre el terreno o fono de cada persona. El Manganeso, Manganeso-Cobre y el Azufre son algunos de los oligoelementos más utilizados.

La Psoriasis requiere que nos replanteemos nuestras prioridades en la vida a fin de organizarnos e intentar reducir al máximo el estrés. Técnicas como el Yoga, Tai chi o Meditación nos ayudarán a ello.

Por último decir que hemos de ayudar a oxigenar nuestra piel. El ejercicio físico y la eliminación del tabaco son muy importantes en estos casos.

EDUCACION PARA LA SALUD

1.   Consumir pescados grasos, ya que ayudan de forma significativa a controlar los brotes o agudizaciones de la psoriasis, y en partícula el salmón, la caballa, la sardina y el atún.

2.   Suprimir alcohol, café, tabaco, bebidas de cola y todo tipo de estimulantes.

3.   Evitar los alimentos que contengan azúcar blanca y harinas refinadas.

4.   Tomar baños de sol. Un gran porcentaje de pacientes con psoriasis (alrededor del 95%) mejoran con dosis regulares de sol intenso, ya que esta enfermedad parece mejorar en climas cálidos y secos.  Sin embargo, es importante, de todos modos, tomar los rayos ultravioleta con cuidado para evitar quemaduras o eritema solar lo cual puede aumentar los riesgos de padecer cáncer de la piel.Por ello, se recomienda sólo exponer las zonas afectadas con psoriasis a la fuerza del sol.

5.   Tomar baños de agua tibia.  El agua tibia resulta excelente para la psoriasis porque ayudan a aplastar las placas o reducir la descamación, pero no debe ser excesivamente caliente, ya que puede empeorar la comezón.

6.   Aplicar frío también resulta positivo.  Colocar cubitos de hielo en una bolsita de plástico y aplicarlo un rato sobre la piel ayuda al enfermo de soriasis.   Si siente picazón o comezón, puede sumergirse en un baño con agua fría en la cual se haya añadido una taza de vinagre de sidra de manzana.

7.   Evitar exponer la piel a una nueva lesión.  Las personas con psoriasis deben evitar el uso de  zapatos apretados, correas para reloj, navajas de afeitar sin filo o productos químicos fuertes.

8.   Bajar de peso. Según estudios realizados muchas personas con psoriasis al perder peso perciben una mejoría.  Por eso, se recomienda rebajar de peso y conserva el peso normal.

9.   Reducir la tensión. Si la persona está sometida a tensión, se recomienda que tome vacaciones o que práctica técnicas alternativas de relajación, ya que se ha observado en algunas personas que el estrés puede ser un factor desencadenante de la psoriasis.

10.               No descuidarse con las infecciones. Según investigaciones la psoriasis empeora durante los ataques de las infecciones.  De allí la importancia de fortalecer el sistema inmunológico mediante una dieta adecuada.